糖質制限ダイエットは、炭水化物の摂取を抑えることで体重や血糖値をコントロールする効果的な方法の一つとして、数年前から人気を集めています。 しかし糖質制限を試した方の中には、腸内環境が悪化した、便秘になった、逆に太ってしま … 糖質制限ダイエットと腸活はこんなにカンタン！ 健康的に美しく痩せるコツ
以下のチェック項目で、当てはまるものがいくつあるか覚えておいてください！ 最後にあなたの腸美人度がわかります。 ●和食より洋食が好き ●お肉をよく食べる ●海藻・根菜・豆類はあまり食べない ●お酒をよく … あなたの腸活は大丈夫？？腸美人度チェック項目 まずは自分の腸を知ることが大切です。
「腸内環境に興味がある」「腸内環境を整えるサプリについて知りたい」 けれど、何から試せば良いかわからない、そんなあなたに今日も、わかりやすく解説して参ります。 腸内環境を整えると免疫力が高まる、太りにくくなる、アレルギー … 腸内環境を良くする、おすすめの食べ物やサプリをご紹介
６月は梅雨前線が停滞し、大雨が予想される季節です。 肌寒さと蒸し暑さが交互に訪れ、体調管理が難しくなるこの梅雨の時期、体調不良としてよく耳にするのが、鼻かぜ、カラダがだるく重たい、体のむくみ、頭痛、肩こり。気分の落ち込み … 6割以上の人が感じる『梅雨の体調不良』その原因と対処法は？
今回は花粉症のメカニズムとその対策についてお伝えしていきたいと思います。 まず花粉症とは何なのか？ 花粉症とは、花粉を吸い込むことで「くしゃみ」「鼻水」「鼻づまり」などの症状を引き起こす季節性アレルギー疾患の一つです。花 … 花粉症の原因とメカニズム
